Coaching Nutrition
"Être en santé et trouver son équilibre à travers une alimentation saine et variée tout en se faisant plaisir.
Stop aux régimes à répétition et aux frustrations entraînant carences et fringales alimentaires, telles sont mes devises."
Laura Stella
Bilan diététique
Un bilan diététique envoyé par email avant la consultation
Mesures corporelles
Prise des mesures corporelles avant le programme
Prise des mesures corporelles après 4 semaines de rééquilibrage
Programme alimentaire
Élaboration d’un rééquilibrage alimentaire sur 4 semaines comprenant :
taux métabolique basal, profil sportif, indicateurs santé
Recettes adaptées & personnalisées
Recettes adaptées à vos goûts et vos besoins
Calcul des macronutriments journaliers
Calcul des apports caloriques journaliers et hebdomadaires
Intégration d’un repas plaisir hebdomadaire
Liste des courses alimentaires
Suivi mensuel
Suivi diététique sur 4 semaines
7/7, 24h/24 par téléphone
